bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Blog Article
Dairesel hareketlerle masaj mimarin ve 30 an süresince bekletin. Tasfiye mesleklemini ılık kez ile yapabilirsiniz.
Kasları boşaltmak ve damarları rahatlatmak namına fizik sağaltma hareketleri örgüldığında yaşanmış olan ağrı en az dereceye inecektir.
Bu alıştırma, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye denli bel kaslarını esnetmeye yardımcı olabilir. Başkaca bacak kaslarının zorluklalenmesini katkısızlar.
Kas ve eklemlerde yaralanmalar: Spor aktiviteleri, düşme veya kaza kadar etkenler sonucunda bacak kasları yahut eklemleri zorlanabilir ve ağrı meydana geliyor.
Kas tendon ve ligament ile ilişkili travmalar sonucu oluşan bacak balkıları da muskuloskeletal dertlar içinde bileğerlendirilir. Kramplar, kompartman sendromu ve kemik kırıkları kabil durumlarda da muskuloskeletal bacak vecası gelişebileceği unutulmamalıdır.
Kıytırık hayat suretı değişimleri sahip olmak gergin bacak sendromunun semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bacak ağrısı, şiddet seviyesine gereğince doktor tarafından teşhis ve otama edilebilir. Muayenede hekim bacak balkısına niçin olan belirtileri sorması ve fiziksel muayeneü sonrası zaruri testler isteyebilir.
Fizyoterapist ayrıca ortez cihazları takmanız veya bacak destekleri, baston yahut tekerli koltuk kadar vesair tıbbi hamil cihazlarını kullanmanız gerekip gerekmediğini belirlemeye yardımcı mümkün.
Temelı durumlarda, gerçek veya hayatı tehdit edebilecek bir durumu gösterebilecek öteki semptomlarla müşterek bacak dertsı oluşabilir.
Fakat, gâh bile elan tehlikeli rahatsızlıkların protez bacak belirtisi mümkün; örneğin koyu ven trombozu, sinir sışitaması yahut bel fıtığı kadar durumların habercisi olabilir.
Sağ bacak vecasının bir özge potansiyel nedeni kan dolaşımı problemlerıdır. Soy tıdemıklığı, bacaklara kifayetli soy akışının yetişmesinı engelleyebilir. Periferik arter hastalığı olarak adlandırılan bu kondisyon, bacaklarda ağrı, kramp ve uyuşma ile kendini gösterir.
Hamiş: Bu nedenlerin dışında da hiçbir taraflı bacak dertsına ne olabilecek özge birgeniş faktör vardır. Ağrı şiddetli, ısrarcı veya tasa donör öbür belirtilerle birlikteyse, tıbbi yorum muhtevain doktora servurmak önemlidir.
Bu önerileri uygulamanıza, dinlenmenize ve dikkat etmenize karşın ayaklarda ve bacaklardaki şmesleklikler devam ediyorsa bir uzmana kellevurun.
Hangi hareketlerin güvenli başüstüneğundan tehlikesiz bileğilseniz, fizik iyileştirme randevusu cebin ve bir fizyoterapistten egzersizler ve germe hareketlerini rehberliğinde yapmasını isteyin. Onlar yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı yürütmek yürekin hevesli olarak eğitilmişlerdir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak